Tomillo

Nombre científico: thymus vulgaris L.

Acciones: antiséptico respiratorio y urinario (antibacteriano, antifúngico, antivírico), antihelmíntico, emoliente, antitusígeno, espasmolítico, expectorante, tónico, vagolítico, colagogo, eupéptico

Partes que se usan: partes aéreas en flor

Principios activos: toninos, flavonoides, saponinas, timol, aceite esencial, fenoles

Uso interno: reuma, gripe, bronquitis, neumopátías, efisema, micosis resperatoria, tos irritativas y espasmódica, laringitis, asma, déficit inmunitario, bajos glóbulos blancos y anemias. Mejora la acidez, meteorismo, enterocolitis, flatulencias, cistitis, prostatitis, uretritis, parasitosis intestinal, disquinesias biliares
Uso tópico: heridas, llagas, vaginitis, otitis, estomatitis, faringitis, sinusitis. Cremas para dolores reumáticos y herpes

Contraindicaciones: embarazo, lactancia, úlcera gastroduodenal, alergia a alguno de sus componentes.

Problemas de oídos, nariz y garganta: el té de tomillo, con o sin miel, es un excelente remedio casero para los problemas de estas zonas, como resfriados, catarros, congestión nasal, dolor de garganta y tonsilitis. El té se puede emplear como gargarismo y luego ingerirlo.
Tos e infecciones bronquiales: el tomillo alivia todos los tipos de tos y los problemas de las vías respiratorias y es eficaz para el asma y la respiración entrecortada, Se suele combinar con Regaliz (glycyrrhiza glabra) y Equinácea (echinacea).
Otros usos: el té se puede tomar como tónico general, así como para aliviar la indigestión, los gases y las lombrices. En caso re artritis y reuma, se puede preparar un baño vigorizante con el té. El aceite esencial puro se puede aplicar en las uñas infectadas por hongos.

Presentaciones

Uso externo: cremas y pomadas

Uso interno: infusión, extracto fluido, extracto seco

Bardana

Nombre científico: arctium lappa L.

Acciones: depurativa, diurética, hipoglucemiante, antibiótica, antimicribiana, antifúngica, aperitivo, colerético, anticancerígena, sudorífica, lazante

Partes que se usan: raices, hojas, semillas verdes y secas

Principios activos: poliacetileno (antimicrobiano y antibiótico), inulina, ácidos fenólicos, aceite esencia, fitosteroles, taninos, mucílagos, sales potásicas

Usos:  purifica la sangre y los tejidos, obesidad, diabetes tipo II, reumatismos, gota, litiasis urinaria, cistitis, dolor de garganta, gripe, resfríos, acné, forúnculos, infecciones buco dentarias, infecciones y úlceras diabéticas, herpes, dermatosis, eczemas, psoriasis, seborrea, ampollas, hiperuricemia, anorexia nerviosa. Uso externo: caída del cabello

Purificadora de la sangre: aunque está infravalorada, la bardana se puede utilizar para cualquier situación en la que se necesite eliminar toxinas. Problemas tan distintos como el acné, la artritis, los forúnculos, los eczemas, la fibromialgia y la amigdalitis mejoran gracias a la excelente capacidad de esta hierba de estimular la eliminación de toxinas por parte de las células. Sin embargo, debe emplearse con precaución, ya que incluso una pequeña cantidad puede provocar un empeoramiento inicial de los síntomas, sobre todos de los desórdenes cutáneos. Por eso pocas veces se le utiliza sola y se la suele combinar con Pie de león (taraxacum officinale), Trébol (trifolium pratense) o Acedera (rumex crispus), que compensan su acción desintoxicante.

Presentaciones: decocción, extracto fluido, cápsulas.

Grosellero negro

Nombre científico: ribes nigrum L.

Acciones
Hojas: diurético azotúrico y uricosúrico, astringente, antiinflamatorio, hipotensor.
Frutos: vasorpotector, angioprotector, antirradical

Partes que se usan: hojas, frutos y capullos

Principios activos
Hojas: taninos, aceite esencia, ácidos fenólicos, flavonoides, ácido ascórbico
Frutos: flavonoides, vitamina C, ácidos orgánicos, sales potásicas, pectina

Usos
Hojas: uricemia, gota, reumatismo gotoso, litiasis renal, artritis, diarreas, hipertensión
Frutos: insuficiencias venosas (várices, flebitis, hemorroides, tromboflebitis), edemas en mienbros inferiores, alteraciones de la permeabilidad capilar, miopía progresiva, hipertensión, arteriosclerosis, hepatitis, artrosis, escorbuto.
Capullos: estimulan las suprarrenales aumentando el cortisol por lo que se lo usa como antiinflamatorio natural contra la artrosis.
Contraindicaciones: edema por insuficiencia cardíaca o renal

Refuerza el sistema inmunológico: el zumo o extracto de grosellero se puede tomar con regularidad para mantener la resistencia a las infecciones virales, como resfriados, gripe y herpes. También acelera la recuperación tras una infección.
Alergias e inflamación crónica: los capullos refuerzan la función de las glándulas adrenales y se recetan para problemas alérgicos, inflamatorios y asma. El aceite de las semillas posee un alto nivel de ácidos grasos esenciales omega 6 y propiedades similares al aceite de onagra, se puede tomar para controlar la inflamación que aparece con la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.
Tónico circulatorio: esta fruta y sus hojas, que contienen un alto nivel de antocianinas antioxidantes, se puede tomar como tratamiento prolongado para reforzar la circulación, incluidos los capilares. El zumo o extracto se puede tomar diariamente durante varios meses para mejorar los problemas circulatorios como capilares frágiles y las venas varicosas.

Presentaciones: zumo, extracto, infusión, aceite de semillas
Combinaciones: se usa junto al Arándano (vaccinium myrtillus) para mejorar la visión nocturna

Ulmaria - Reina de los prados

Nombre científico: fillipendula ulmaria L. - spiraea ulmaria L.

Acciones: antiespasmódica, diurético azotúrico y dalidiurético, antirreumática, tónica cardíaca, sudorífica, anticoagulante, antigotoso, antiácido, febrífugo, astringente

Partes que se usan: flores y hojas

Principios activos: salicilatos, mucílagos, vitamina C, taninos, glucósidos, cumarina, sales potásicas, aceite esencial

Usos: cistitis, uretritis, nefritis, litiasis urinaria, edemas, reumatismo articular agudo y artrosis por ser miorrelajante, gota, arteriosclerosis, previene tromboembolismos, fiebre, resfriados, gripe, cefaleas, jaquecas, dispepsias acompañadas de hiperacidez, hipertensión, celulitis, obesidad, diarreas aguas y crónicas, colon irritable

Contraindicaciones: úlceras gastro duodenales,  tratamientos con anticoagulantes ya que potencia sus efectos, y alergia a la aspirina.

Acidez de estómago, úlceras gástricas y colon irritable: es uno de los mejores remedios para la acidez ya que estimula la salud del estómago y controla la liberación de ácidos. La infusión de Ulmaria alivia síntomas de acidez y reflujo ácido, aunque para un mejor resultado debe tomarse durante un período largo. es un tratamiento eficaz contra la diarrea crónica y el colon irritable gracias a su poder astringente y fijador.
Dolores reumáticos: la Ulmaria puede aliviar articulaciones y músculos rígidos, cansados y doloridos, calma la inflamación y estimula la eliminación de residuos ácidos. Si los síntomas empeoran al despertar o cuando se está sentado durante un rato, combinarla con Apio (apium graveolens) para aliviar la inflamación y estimular la libertad de movimientos.

Presentaciones: infusión, extracto fluido, tintura, extracto seco
Combinaciones: en el tratamiento de afecciones reumáticas se puede combinar con Grosellero negro (ribes nigrum) , Llantén (plantago major), Sauce (salix alba)

Milenrama

Nombre científico: Achillea millenfolim
Nombres comunes: mil hojas, aquilea, hierba de las heridas.
Se dice que el héroe de la mitología griega Aquiles utilizaba esta planta para curar las heridas de sus tropas durante la guerra de Troya.

Acciones: tónico digestivo, depurativa, emenagoga, colagoga, antiespasmódica, luteotrófica (estimula la producción de progesterona), diurética, sudorífica, cicatrizante, astringente.

Partes que se usan: partes aéreas, flores, hojas

Principios activos: aceites volátiles, flavonoides, cumarina (anticoagulante, facilita la circulación), ácido acetilsalicílico

Usos: problemas circulatorios, várices, flebitis, flebotrombosis, hemorroides, hemorragias internas y externas, hipotensora, cólicos renales, diarreas, colon irritable baja la fiebre, reuma, artritis, gota, artrosis, gastritis agudas y crónicas

Contraindicaciones: no tiene

Resfríos, gripe y fiebre: la milenrama se suele tomar en té para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, para controlar la fiebre asociada y acelerar la recuperación. El té caliente estimula la sudoración y refrsca, lo que mejora la eliminación de toxinas del cuerpo. Se puede combinar con Sauco (sambucus nigra)
Otros usos: es un amargo suabe que estimula el apetito y la actividad digestiva. Ayuda a reducir el flujo de las menstruaciones fuertes y regula el ciclo. Refuerza los vasos capilares y tonifica las venas varicosas. El té se puede aplicar en forma tópica como loción sobre cortes y heridas

Presentaciones

Uso externo: loción

Uso interno: infusión, tintua, cápsulas

Pie de león

Nombre científico: Alchemilla vulgaris L.

Acciones: tónica, fuerte astringente, poderosa antiinflamatoria, sedante

Partes que se usan: toda la planta

Principios activos: taninos (efecto astringente, antidiarréico, hemostático, cicatrizante, reepitelizante y bactericida); flavonoides (regulador de la sangre, venotónico, vasoprotector, mejora la elasticidad de las vanas, aumenta la resistencia capilar y reduce su permeabilidad); ácido salicílico; fitosterol; saponósidos; ñacidos palmítico y estaérico.

Uso interno: diarreas, várices, hemorroides, metrorragias, dismenorreas, gripe, resfrios, afecciones urinarias (cistitis, uretritis, ureteritis, oliguria, urolitiasis) hiperazoremia, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso (retención de líquido), cefaleas, insomnio, estimula la producción de oxitocina (conocida como hormona del amor ya que regula procesos fisiológicos como las emociones).

Uso externo: heridas, parodontopatías, faringitis, ulceraciones dérmicas y corneales, conjuntivitis, dermatitis, eritemas, estrías, purito, hemorragias post afeitado (loción), vulvovaginitis (duchas vaginales).

Contraindicaciones: irritación de la mucosa digestiva (para paliarlo se lo puede recetar con malvavisco). Por su efecto diurético se debe controlar su uso en caso de hipertensión, cardiopatías, insuficiencia renal.

Presentaciones

Uso interno: infusión, extracto fluído, tintura, extracto seco.

Uso externo: decocción, polvo, extracto fluído.

- No confundir con Diente de león (Taraxacum officinale)