Llantén

Nombre científico: plantago mayor L.

Acciones: emoliente, deputarivo, expectorante, antiinflamatorio, astringente, antihemorrágico, antialérgico, hipocolesterolemiante,, bacteriostático

Partes que se usan: hojas y semillas

Principios activos: mucílagos, ácidos grasos, potacio, zinz, silicio (mantiene los alvéolos bien formados, elásticos), taninos, cumarina, pectina, flavonoides

Uso interno: adelgazamiento, retrasos en el desarrollo, desadaptación, bronquitis, laringitis, traqueitis, catarros,gastroenteritis, diarreas, disenterías, cistitis, metrorragias
Usos externo: picaduras de insectos, inflamaciones conjuntivales y nasales, gingivitis, úlceras varicosas, prurito, eczema, urticaria, hemorroides con irritación y dolor

Problemas catarrales: todos los problemas catarrales de los oídos y vías respiratorias, además del sistema digestivo, mejoran con el llantén. Se puede tomar para tratar resfríos, fiebre del heno, sinusitis, tos y dolor de garganta. También trata la acidez del estómago, las úlceras pépticas, la diarrea y el colon irritable. Es mejor tomarlo en té, aunque la tintura también es eficaz. En estados agudos, tomar durante períodos cortos, pero en caso de congestión nasal, rinitis alérgica y colitis mucosa, tomarlo durante un tiempo prolongado.
Tejidos rotos o inflamados: es muy eficaz aplicarlo externamente para reparar tejidos, también estimula la curación interna del cuerpo, sobre todo de los sistemas digestivos y respiratorio.

Presentaciones: infusión, extracto fluido, extracto seco

Combinaciones: se usa con flor de Sauco (sambucus nigra) y para el efisema se combina con Pulmonaria (pulmonaria officinalis) y Tusílago (tussilago farfara)

Vid

Nombre científico: vitis vinifera L.

Acciones generales: depurativa, diurética, laxante, astringente, antihemorrágica, antianémica, antioxidante, nutritivo, tónico.
Hojas: vanotónico, vasoprotector, astringente, diurético.
Frutos: Vitamínico, reconstrituyente

Partes que se usan: frutos frescos y secos, hojas, semillas

Principios activos
Hojas: flavonoides, taninos
Frutos: glúcidos (glucosa) y ácidos orgánicos
Semillas: ácidos grasos insaturados

Uso interno
Hojas: várices, hemorroides, flebitis, fragilidad capilar, oliguria, diarrea, dismenorrea, metrorragias.
Frutos: convalecencia
Aceite de semillas: prevención de la arteriosclerosis
Para uso externo: hojas: várices, blefaritis, conjuntivitis, cuperosis

Tónico circulatorio: los efectos del vino tinto sobre el corazón son bien conocidos, aunque el zumo de uva roja puede ser igual de bueno, sino mejor. Las investigaciones han confirmado las propiedades antioxidantes de los pigmentos de la uva roja. El extracto de semillas de uva, similar en muchos aspectos a los antioxidantes del Mirtilo (vaccinium myrtillus) y del Pino marítimo (pinus maritima), proporciona un potente efecto antioxidante a los tejidos en tensión, aumentando el nivel de vitamina C de las células y reforzando los vasos sanuguíneos, sobre todo de las pequeñas arterias. Es un suplemento eficaz en casos de problemas crónicos que afectan a la circulaicón, sobre todo el endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis), y las enfermedades vasculares periféricas como la tendencia a cardenales, las venas varicosas y neuropatía periférica asociada a diabetes.
Hígado y riñones perezosos: un ayuno de uvas, un régimen purificador naturópata en el que sólo se comen uvas durante varios días, ayuda a desintoxicar el cuerpo, sobre todo en caso de enfermedad grave. Aunque no es adecuado para todo el mundo, el ayuno de uva puede mejorar la salud y la vitalidad cuando el hígado y los riñones son perezosos.
Otros usos: las semillas y las hojas son astringentes y antiinflamatorias y se toman para liviar la diarrea. Las pasas son muy nutrituvas, laxnates suaves y demulcentes.

Presentaciones

Uso externo: infusión, decocción

Uso interno: infusión, extracto fluido, tintura, extracto seco, aceite de semillas

Manzanilla

Nombre científico: matricadia chamomilla

Acciones: tónica, carminativa, antiinflamatoria, buena para la rosasea, antiespasmódico, antiséptico, antifúngico, antialérgico, emenagogo, analgésico, sedante

Partes que se usan: flores secas

Principios activos: flavonoides, cumarinas, salicilatos, taninos,

Usos: anemias, leucopenias (disminución de glóbulos blancos), anorexia, parásitos, inflamaciones intestinales, enteritis, duodenítis, dispepcias, indigestiones, úlceras gastroduodenales, gases, diarreas nerviosas, neurálgias, neurítis, ansiedad, trastornos digestivos de origen nervioso, dolores menstruales,
En aplicación tópica: cicatrización de heridas, grietas del pezón, úlceras, vaginitis, hemorroides, eczemas, conjuntivitis, gingivitsis, faringitis.

Contraindicaciones: embarazo

Problemas digestivos e inflamaciones: la manzanilla es la hierba europea más utilizada, ya que la pueden tomar los bebés, niños y adultos para todo tiempo de problemas digestivos (úlceras, dolor de estómago, cólicos, diarrea, acidez, gastritis, enfermedad de Crohn, colitis). Estimula la recuperación. Se la usa para calambres. Lo ideal es prepararla en tetera o taza con un plato encima ya que la mayoría de sus constituyentes se encuentran en el vapor. Es un excelente antiinflamatorio de uso tópico (sarpullidos, rozadoras, picaduras de insectos). Se puede aplicar una bolsita de te de manzanilla en los ojos irritados. Se puede aplicar loción o cataplasma para pezones irritados y mastitis.
Dolor y calambres menstruales: la infusión sirve para aliviarlos.
Tensión nerviosa: la manzanilla es eficaz para tratar calambres musculares provocados por la tensión del trabajo excesivo. Es un sedante y relajante suave por lo que se la usa para aliviar la ansiedad y el estrés que impide las funciones digestivas normales, como colon irritable. Se puede tomar regularmente con Jengibre (zingiber officinalis) para la tensión nervios y manos y pies fríos.
Enfermedades de los niños: la manzanilla es un remedio de primera categoría para niños a partir de los 6 años. Las madres que amamantan pueden tomar té o añadir una taza al baño del bebé para calmar las molestias digestivas y los cólicos. Calma a los niños irritables y agotados y  estimula la relajación del sueño. La infusión puede aliviar molestias de la dentición.

Curiosidad: en la época medieval, la manzanilla se consideraba la planta del médico. Se afirma que nada contribuye tanto a la salud de un jardín como las hierbas de manzanilla cuando se dispersan sobre él. una planta decaída o enferma se puede recuperar si se coloca manzanilla cerca de ella.

Presentaciones

Uso externo: infusión, tintura

Uso interno: aceite esencial
Combinaciones: Reina de los prados (filipendula ulmaria - spiraea ulmaria)

Caléndula

Nombre científico: calendula officinalis L.

Acciones: antiinflamatoria, vulneraria, hipotensora, vasodilatadora, sudorífica, antiespasmódica, emenagoga, antiséptica, reepitelizante, estrogénica, aperitivo, colerético, antifúnfico, antimicrobiana, purifica la sangre

Partes que se usan: flores

Principios activos: carotenoides, vitamina A, resinas, flavonoides, mucílagos, aceites esenciales, esteroles, saponósidos, polisacáridos inmunoestimulantes, poliacetilenos, taninos.

Usos: úlceras gástricas, gastritis, colecistis, hipermenorreas, dismenorreas, insufuciencia hepática, migrañas,
En compresas, antifungicida, suaviza grietas dep pezón, forúnculos, acné, várices, fístulas, hemorroides, heridas, ulceraciones, dermatosis secas, prurito, conjuntivitis, parodontopatías.
La salvia elimina las verrugas.
Contraindicaciones: embarazo

Infecciones cutáneas: tanto como uso tópico o ingerida, la caléndula tiene propiedades antisépticas, purificadora y desintoxicante. Como loción, crema o ungüento acelera la curación y detiene infecciones de quemaduras, picaduras de insectos, granos enrojecidos, pústulas, mastitis, cortes y abrasiones, sarpullidos inflamados, hemorroides y venas varicosas,
Desórdenes gástricos: se puede ingerir como infusión para problemas inflamatorios del aparato digestivo como úlceras pépticas y gastritis. Por sus propiedades antifúngicas ayuda a la recuperación de infecciones gastrointestinales, y trata afecciones como el acné, infecciones de garganta y la mastitis.

Presentaciones

Uso externo: decocción, pomadas, cremas, talco

Uso interno: infusión, tintura, extraxto fluído
Combinaciones: se usa junto a la Consuelda (symphytum officinale) para tratar gastroduodenitis ya q reduce la acidez.
Junto a Milenrama (Achillea millenfolim), ortiga (urtica urens), achicoria (cichorium intybus), siempreviva (helichrysum italicum), lúpulo (humulus lupulus) y manzanilla (matricadia chamomilla) para el tratamiento de disquinesias biliares.
Se combina con diente de león (taraxacum officinale), salicaria (lythrum salicaria), melisa (melissa officinalis), hinojo (foeniculum vulgare) e hipérico (hipéricum perforatum) para el tratamiento de colitis crónica

Sauco

Nombre científico: Sambucus nigra

Acciones: expectorante, antiinflamtorio, antioxidante, antiviral, sidorífico, diurético, antirreumático

Partes que se usan: flores, frutos, corteza

Principios activos
Corteza: sales potásicas, taninos, glucósidos, fitohemaglutinina
Flores: aceite esencial, flavonoles, mucílaogs, taninos, alcoholes y ácidos triterpénicos
Frutos: flavonoides, aciete esencial, ácido cítrico

Uso interno
Flores: tos, resfrío, gripe, catarro, fiebre de heno, sinusitis,edemas, nefritis
Corteza: cistitis, nefritis, litiasis urinaria, edemas, reumatismo, gota
Uso externo
Conjuntivitis, pomadas para irritación de la piel. En decocción como gargarismo para angina

Contraindicaciones: no se deben consumir las bayas verdes ni las semillas

Resfrio común, gripe, fiebre: con las flores de sauco de prepara una excelente infusión refrescante para el oresfriado, los estados gripales y fiebres leves ya que alivia los síntomas y combate la infección. Se combina bien con Milenrama (Achillea millefolium) y miel.  Las bayas maduras contienen vitamina C y son potentes antioxidantes y se pueden tomar para aumentar la resistencia a infecciones y reducir la tendencia a resfriados, dolor de garganta y tos. El extracto de bayas de sauco se pude administrar a los niños.
Congestión del oído, nariz y garganta: la flor de sauco puede secar y tonificar las mucosas de nariz y garganta, reduciendo los estornudos, el picor y el goteo nasal de las rinitis alérgicas y la fiebre del heno, en estos casos es bueno combinarlo con la Ortiga (Urtica dioica). La flor tambien se usa en problemas catarrales que afectan el oído medio.
Otros usos: la infusión de flor de sauco (caliente mejor que frío) actúa como diurético estimulando el flujo de orina y alivia dolores reumáticos.La infusión frío se usa para ojos inflamados como en la conjuntivitis. También es astringente y alivia problemas cutáneos como acné, eczemas y psoriasis.

Presentaciones: infusión (flores), tintura (flores y frutos), extracto (frutos)

Pie de león

Nombre científico: Alchemilla vulgaris L.

Acciones: tónica, fuerte astringente, poderosa antiinflamatoria, sedante

Partes que se usan: toda la planta

Principios activos: taninos (efecto astringente, antidiarréico, hemostático, cicatrizante, reepitelizante y bactericida); flavonoides (regulador de la sangre, venotónico, vasoprotector, mejora la elasticidad de las vanas, aumenta la resistencia capilar y reduce su permeabilidad); ácido salicílico; fitosterol; saponósidos; ñacidos palmítico y estaérico.

Uso interno: diarreas, várices, hemorroides, metrorragias, dismenorreas, gripe, resfrios, afecciones urinarias (cistitis, uretritis, ureteritis, oliguria, urolitiasis) hiperazoremia, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso (retención de líquido), cefaleas, insomnio, estimula la producción de oxitocina (conocida como hormona del amor ya que regula procesos fisiológicos como las emociones).

Uso externo: heridas, parodontopatías, faringitis, ulceraciones dérmicas y corneales, conjuntivitis, dermatitis, eritemas, estrías, purito, hemorragias post afeitado (loción), vulvovaginitis (duchas vaginales).

Contraindicaciones: irritación de la mucosa digestiva (para paliarlo se lo puede recetar con malvavisco). Por su efecto diurético se debe controlar su uso en caso de hipertensión, cardiopatías, insuficiencia renal.

Presentaciones

Uso interno: infusión, extracto fluído, tintura, extracto seco.

Uso externo: decocción, polvo, extracto fluído.

- No confundir con Diente de león (Taraxacum officinale)