Naranjo Amargo

Nombre científico: citrus aurantium L.

Acciones: sedante, antiespasmódico, tónico venoso, antiinflamatorio, hipercolesteremiante, hidrocolerético, antipirético, antifñungico, demulcente

Partes que se usan: corteza, cáscara, flores y frutos

Principios activos: aceite esencia, alcoholes, ésteres, cumarinas, flavonoides, ácidos amargos, pectina, resina amarga, ácido cítrico, hesperidina, Vitamina C

Usos: colón irritable, taquicardia, angustia, insonmio, inquietud, anorexia, dispepsias secretoras, várices, hemorroides, flebitis, disquinesia biliar, colesterol alto, gastroduodenitis, úlceras pépticas, fiebre

Otros usos: las flores del naranjo (azahar) y las hojas, se emplean como sedantes por ser ligeramente hipnóticas y antiespasmódicas. El agua destilada de azahar es muy utilizada en fitocosmética. Los extractos alcoholicos y acuosos presentan acción bacterostática contra por ejemplo la e-coli.

Presentaciones: infusión, extracto fluido, decocción

Avena

Nombre científico: avena sativa L.

Acciones: tónica, estimulante, sedante, emoliente, hipoglucemiante, antioxidante, diurético

Partes que se usan: toda la planta

Principios activos: proteínas, lípidos, glúcidos, lecitina, fósforo, magnesio, coblato, silicio, hierro, vitamina A, B1, B2, D, simil estrógenos, carotenoides

Usos: anemia, anorexia, convalecencia, astenia, agoramiento físico y mental por exceso de trabajo, edad o estrés, osteoporosis, insuficiencia ovárica, esterilidad, impotencia, hipotiroidismo, diabetes, ansiedad, insomnio, disturbios neurovegetativos de la menopausia, eczemas, dermatosis, urticaria

Problemas nerviosos: la avena se puede utilizar para mejorar la resistencia y los estados depresivos. El uso tradicional otorga propiedades antidepresivas a las semillas secas y a la planta fresca y también es eficaz en estados de ansiedad y agotamiento nervioso, sobre todo durante la menopausia. La planta fresca es un remedio tónico para todos los tipos de debilidad nerviosa y puede ayudar a mejorar la duración y la calidad del sueño cuando el paciente está demasiado cansado para dormir. La avena ayuda a dejar el tabaco y la adicción a las drogas.
Eczemas: las semillas secas se pueden usar para hacer una decocción que alivia los síntomas de los eczemas. Pon las semillas  en una bolsa de muselina y bajo el grifo del agua caliente para colar la decocción. La actividad emoliente y calmante de las semillas alivia el picor y nutre la piel.

Presentaciones

Uso externo: extracto coloidal en cremas, gel espumoso, baño, champú

Uso interno: extracto fluido
Combinaciones: para convalecencia se junto a Tusílago (tussilago farfara)

Pasiflora - Pasionaria

Nombre científico: passiflora incarnata L. 
Acciones: sedante cardíaco y del sistema nervioso, miorrelajante, antiespasmódico intestinal

Partes que se usan: hojas y flores

Principios activos: alcaloides, flavonoides, maltol, fitosteroles.

Usos: ansiedad, excitación nerviosa, insomnio, trastornos menopáusicos, taquicardia, hipertensión, dolores espasmódicos intestinales, úlceras gastroduodenales, contracturas musculares como tortícolis, lumbalgias, miastenias

Contraindicaciones: embarazo y lactancia

Ansiedad, insomnio, rítmo cardíaco acelerado, jaquecas: la pasiflora pocas veces provoca modorra y mitiga la ansiedad, aliviando síntomas como el ritmo cardñiaco acelerado y la jaqueca tensional. Es un analgésico suave que puede aliviar la migraña y el dolor neurálgico, por ejemplo, el de muelas.
Alteraciones del sueño, dolor espasmódico: la pasiflora es un remedio para las alteraciones del sueño seguro y no adictivo. Suele relajar y facilitar el sueño profundo. Su actividad relajante y antiespasmódica, que se suele paras por alto, también es eficaz en calambres en las piernas y dolores menstruales.

Presentaciones: infusiones, tintura, extracto fluido, extracto seco.
Combinaciones: se la suele usar con Valeriana (valeriana officinalis)

Melisa

Nombre científico: melissa officinalis L.

Acciones: antiespasmódico, colerético, sedante, leve hipnótico, carminativo, emenagogo, analgésico local, antioxidante, antialérgico, antiviral, antidepresivo, relajante

Partes que se usan: hojas

Principios activos: aceite esencial, ésteres, flavonoides

Usos: resfríos, indigestiones, gases, cólicos, cafaleas, nerviosismo, depresión, insomnio, antiestamínico, alivia dolores menstruales, activa la memoria, ideal para síndromes menopáusicos, gastritis, enteritis, infecciones víricas y bacterianas, espasmos gastrointestinales, náuseas, colitis, taquicardia, neurálgias

Contraindicaciones: embarazo y lactancia. Hipotiroidismo

Ansiedad, jaqueca tensional, insomnio, palpitaciones: la melisa es un tónico relajante adecuado para la ansiedad, la depresión leve, la inquietud y el insomnio. Reduce la sensación de pánico y es eficaz contra palpitaciones nerviosas. Para todos estos problemas, se la puede tomar como infusión o tintura 2 a 3 veces por día, con dosis adicionales si es necesario. La melisa se combina bien com Escutelaria (scutellaria lateriflora).
Cólicos, gases, hinchazón: la infusión de melisa es segura para los niños, alivia dolores espasmódicos y es específico para los desórdenes digestivos asociados al estrés, como la acidez, la indigestión, los cólicos, los gases y la hinchazón.
Otros usos: se puede aplicar una infusión o tintura para acelerar la curación de irritaciones leves como repelente de insectos. Esta hierba es eficaz en caso de hipertiroidismo leve, sobre todo cuando el ritmo del corazón es irregular o demasiado rápido.

Presentaciones: infusión, tintura, extracto seco, aceite esencial

Cardo mariano

Nombre científico: sylybum marianum

Acciones: tónica cardíaca, insuficiencia hepática, hepáticas agudas y crónicas, cirrosis, hipotensión arterial, diurético, relajante muscular, antiespasmódico Como aplicación tópica se usa en eritemas, envejecimiento cutáneo, antioxidante, colestero, estimula la producción de leche materna.

Partes que se usan: semillas y hojas

Principios activos: tiramina, histamina, silimarina, flavonoides, mucílagos, fitoesteroles, ácidos orgánicos, saponósidos, aceite esencial

Usos: cefaleas permanentes, acné, alergias, dermatosis, cortes y heridas por ser bactericida y favorecer la cicatrización, quemaduras, adenopatías cervicales, ganglios inflamados, agotamiento, insomnio, ansiedad, hepatitis, cirrosis

Contraindicaciones: hipertensión arterial.

Desórdenes hepáticos: es mejor tomar el extracto estandarizado para mantener al hígado sano. Se puede tomar siempre que éste sufra tensión, lo que se suele saber cuando aumenta el nivel de enzimas del hígado. Las semillas contienen silimarina, una sustancia que protege al hígado de las intoxicaciones; un gran ejemplo de la capacidad de esta hierba de evitar el envenenamiento es que actúa contra el veneno de las canalejas. Los problemas médicos que responden bien ante el cardo mariano son el colesterol alto, la hepatitis aguda y viral crónica,, las enfermedades hepáticas crónicas y la cirrosis provocada por el alcoholismo. En caso de enfermedad hepática y para proteger la función del hígado durante la quimioterapia, consultar a un profesional. El uso prolongado del cardo mariano es seguro.
Otros usos: Las madres que amamantan toman las semillas  para aumentar la producción de leche. Tiene buena reputación como remedio para los estados depresivos.

Presentaciones: decocción, extracto fluido, extracto seco

Boldo

Nombre científico: peumus boldus

Acciones: colerético, colagogo, hepatoprotector, laxante, diurético, hipnótico, eupéptico, aintiinflamatorio, antioxidante

Partes que se usan: hojas

Principios activos: alcaloides, aceites esenciales, fenoles, óxidos, cumarina, flavonoides, taninos, resina, sales minerales.

Usos: ayuda a la producción de bilis, drena o limpia la vesícula obstriuda, litiasis biliar, hepatitis, cólicos hepáticos, espasmos digestivos, insomnio, cistitis, vulvovaginitis, dispepsia

Contraindicaciones: obstrucción de las vías biliares, embarazo, lactancia

Presentaciones: infusiones, extracto fluido, extracto seco

Combinaciones: como colerético se usa con Alcachofa (cynara scolymus), Diente de león (taraxacum officinale) y Cúrcuma (curcuma domestica valeton). Para el estreñimiento se usa con Sen (cassia angustifolia), Bardana (artium lappa), Frángula (rhamnus frangula) y Aloe (aloe vera)

Lúpulo

Nombre científico: humulis lupulus L.

Acciones: tónico por excelencia, sedante, amardo eupéptico, espasmolítico, bactericida, fungistático, estrogénico, antiandrogénico

Partes que se usan: estróbilos

Principios activos: aceite esencial, ésteres, cetonas, ácido valeriánico, principios amargos resinosos, proncipios estrogénicos, trazas de histamina, taninos.

Uso interno: anemias, anorexia nerviosa, estimulante del sueño (insomnio y tensión nerviosa), colon irritable, disminuye la inflamación y la tendencia a infecciones gástricas, gastritis crónica, espasmos gastrointestinales, angiocolitis, neuralgias, ansiedad, hiper-excitabilidad sexual masculina, insuficiencia ovárica por premonapausia o menopausia. Enfermedades infecciosas (tuberculosis, lepra, disentería bacteriana).
Uso tópico: úlceras crurales y acné juvenil, dermatosis micótica

Contraindicaciones: síndromes que causen hiperestrogenia.

Alteraciones del sueño: para inducir el sueño es conveniente emplearlo con otros remedios sedantes como Pasiflora (passiflora incarnata). Su acción estrogénca es eficaz en pequeñas dosis para tratar los sudores nocturnos de la menapausia.
Malas digestiones, colon irritable: una gotas de tintura de lúpulo antes de las comidas estimulan el apetito. Junto con hierbas como la Manzanilla (chamomilla recutita) puede aliviar el colon irritable.

Presentaciones

Tinturas, pastillas, cápsulas

Pie de león

Nombre científico: Alchemilla vulgaris L.

Acciones: tónica, fuerte astringente, poderosa antiinflamatoria, sedante

Partes que se usan: toda la planta

Principios activos: taninos (efecto astringente, antidiarréico, hemostático, cicatrizante, reepitelizante y bactericida); flavonoides (regulador de la sangre, venotónico, vasoprotector, mejora la elasticidad de las vanas, aumenta la resistencia capilar y reduce su permeabilidad); ácido salicílico; fitosterol; saponósidos; ñacidos palmítico y estaérico.

Uso interno: diarreas, várices, hemorroides, metrorragias, dismenorreas, gripe, resfrios, afecciones urinarias (cistitis, uretritis, ureteritis, oliguria, urolitiasis) hiperazoremia, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso (retención de líquido), cefaleas, insomnio, estimula la producción de oxitocina (conocida como hormona del amor ya que regula procesos fisiológicos como las emociones).

Uso externo: heridas, parodontopatías, faringitis, ulceraciones dérmicas y corneales, conjuntivitis, dermatitis, eritemas, estrías, purito, hemorragias post afeitado (loción), vulvovaginitis (duchas vaginales).

Contraindicaciones: irritación de la mucosa digestiva (para paliarlo se lo puede recetar con malvavisco). Por su efecto diurético se debe controlar su uso en caso de hipertensión, cardiopatías, insuficiencia renal.

Presentaciones

Uso interno: infusión, extracto fluído, tintura, extracto seco.

Uso externo: decocción, polvo, extracto fluído.

- No confundir con Diente de león (Taraxacum officinale)