Malvavisco

Nombre científico: althaea officinalis L.

Acciones: demulcente y protector de las mucosas, béquico, expectorante, inmunoestimulante, emoliente

Partes que se usan: raíz, hojas, flores

Principios activos: mucílagos, pectinas, almidón, taninos, lípidos, fitosteoles, betaína, flavonoides

Usos: bronquitis crónica, catarros secos, faringitis, afonías, laringitis, amigdalitis, síndrome mesentérico agudo, gastritis, doudenitis, úlceras, estomatitis, reflujo gastroesofágico, cistitis, vaginitis, forunculosis, abscesos dentarios, acné, caries, gingivitis, eczemas, quemaduras

Mucosas inflamadas: la raíz de malvavisco se usa generalmente para calmar y proteger las mucosas irritadas por la molestias como la acidez, el síndrome de colón irritable y la bronquitis crónica. Se textura pegajosa hace que actúe como las mucosas y reduzca las molestias y la inflamación.
Otros usos: las hojas se usan para  tratar problemas del sistema urinario, como la cistitis leve. Las flores calman la piel y contienen altos niveles antioxidantes.

Presentaciones: decocción, infusión, extracto fluido, polvo de la raíz

Naranjo Amargo

Nombre científico: citrus aurantium L.

Acciones: sedante, antiespasmódico, tónico venoso, antiinflamatorio, hipercolesteremiante, hidrocolerético, antipirético, antifñungico, demulcente

Partes que se usan: corteza, cáscara, flores y frutos

Principios activos: aceite esencia, alcoholes, ésteres, cumarinas, flavonoides, ácidos amargos, pectina, resina amarga, ácido cítrico, hesperidina, Vitamina C

Usos: colón irritable, taquicardia, angustia, insonmio, inquietud, anorexia, dispepsias secretoras, várices, hemorroides, flebitis, disquinesia biliar, colesterol alto, gastroduodenitis, úlceras pépticas, fiebre

Otros usos: las flores del naranjo (azahar) y las hojas, se emplean como sedantes por ser ligeramente hipnóticas y antiespasmódicas. El agua destilada de azahar es muy utilizada en fitocosmética. Los extractos alcoholicos y acuosos presentan acción bacterostática contra por ejemplo la e-coli.

Presentaciones: infusión, extracto fluido, decocción

Llantén

Nombre científico: plantago mayor L.

Acciones: emoliente, deputarivo, expectorante, antiinflamatorio, astringente, antihemorrágico, antialérgico, hipocolesterolemiante,, bacteriostático

Partes que se usan: hojas y semillas

Principios activos: mucílagos, ácidos grasos, potacio, zinz, silicio (mantiene los alvéolos bien formados, elásticos), taninos, cumarina, pectina, flavonoides

Uso interno: adelgazamiento, retrasos en el desarrollo, desadaptación, bronquitis, laringitis, traqueitis, catarros,gastroenteritis, diarreas, disenterías, cistitis, metrorragias
Usos externo: picaduras de insectos, inflamaciones conjuntivales y nasales, gingivitis, úlceras varicosas, prurito, eczema, urticaria, hemorroides con irritación y dolor

Problemas catarrales: todos los problemas catarrales de los oídos y vías respiratorias, además del sistema digestivo, mejoran con el llantén. Se puede tomar para tratar resfríos, fiebre del heno, sinusitis, tos y dolor de garganta. También trata la acidez del estómago, las úlceras pépticas, la diarrea y el colon irritable. Es mejor tomarlo en té, aunque la tintura también es eficaz. En estados agudos, tomar durante períodos cortos, pero en caso de congestión nasal, rinitis alérgica y colitis mucosa, tomarlo durante un tiempo prolongado.
Tejidos rotos o inflamados: es muy eficaz aplicarlo externamente para reparar tejidos, también estimula la curación interna del cuerpo, sobre todo de los sistemas digestivos y respiratorio.

Presentaciones: infusión, extracto fluido, extracto seco

Combinaciones: se usa con flor de Sauco (sambucus nigra) y para el efisema se combina con Pulmonaria (pulmonaria officinalis) y Tusílago (tussilago farfara)

Lúpulo

Nombre científico: humulis lupulus L.

Acciones: tónico por excelencia, sedante, amardo eupéptico, espasmolítico, bactericida, fungistático, estrogénico, antiandrogénico

Partes que se usan: estróbilos

Principios activos: aceite esencial, ésteres, cetonas, ácido valeriánico, principios amargos resinosos, proncipios estrogénicos, trazas de histamina, taninos.

Uso interno: anemias, anorexia nerviosa, estimulante del sueño (insomnio y tensión nerviosa), colon irritable, disminuye la inflamación y la tendencia a infecciones gástricas, gastritis crónica, espasmos gastrointestinales, angiocolitis, neuralgias, ansiedad, hiper-excitabilidad sexual masculina, insuficiencia ovárica por premonapausia o menopausia. Enfermedades infecciosas (tuberculosis, lepra, disentería bacteriana).
Uso tópico: úlceras crurales y acné juvenil, dermatosis micótica

Contraindicaciones: síndromes que causen hiperestrogenia.

Alteraciones del sueño: para inducir el sueño es conveniente emplearlo con otros remedios sedantes como Pasiflora (passiflora incarnata). Su acción estrogénca es eficaz en pequeñas dosis para tratar los sudores nocturnos de la menapausia.
Malas digestiones, colon irritable: una gotas de tintura de lúpulo antes de las comidas estimulan el apetito. Junto con hierbas como la Manzanilla (chamomilla recutita) puede aliviar el colon irritable.

Presentaciones

Tinturas, pastillas, cápsulas

Ulmaria - Reina de los prados

Nombre científico: fillipendula ulmaria L. - spiraea ulmaria L.

Acciones: antiespasmódica, diurético azotúrico y dalidiurético, antirreumática, tónica cardíaca, sudorífica, anticoagulante, antigotoso, antiácido, febrífugo, astringente

Partes que se usan: flores y hojas

Principios activos: salicilatos, mucílagos, vitamina C, taninos, glucósidos, cumarina, sales potásicas, aceite esencial

Usos: cistitis, uretritis, nefritis, litiasis urinaria, edemas, reumatismo articular agudo y artrosis por ser miorrelajante, gota, arteriosclerosis, previene tromboembolismos, fiebre, resfriados, gripe, cefaleas, jaquecas, dispepsias acompañadas de hiperacidez, hipertensión, celulitis, obesidad, diarreas aguas y crónicas, colon irritable

Contraindicaciones: úlceras gastro duodenales,  tratamientos con anticoagulantes ya que potencia sus efectos, y alergia a la aspirina.

Acidez de estómago, úlceras gástricas y colon irritable: es uno de los mejores remedios para la acidez ya que estimula la salud del estómago y controla la liberación de ácidos. La infusión de Ulmaria alivia síntomas de acidez y reflujo ácido, aunque para un mejor resultado debe tomarse durante un período largo. es un tratamiento eficaz contra la diarrea crónica y el colon irritable gracias a su poder astringente y fijador.
Dolores reumáticos: la Ulmaria puede aliviar articulaciones y músculos rígidos, cansados y doloridos, calma la inflamación y estimula la eliminación de residuos ácidos. Si los síntomas empeoran al despertar o cuando se está sentado durante un rato, combinarla con Apio (apium graveolens) para aliviar la inflamación y estimular la libertad de movimientos.

Presentaciones: infusión, extracto fluido, tintura, extracto seco
Combinaciones: en el tratamiento de afecciones reumáticas se puede combinar con Grosellero negro (ribes nigrum) , Llantén (plantago major), Sauce (salix alba)

Manzanilla

Nombre científico: matricadia chamomilla

Acciones: tónica, carminativa, antiinflamatoria, buena para la rosasea, antiespasmódico, antiséptico, antifúngico, antialérgico, emenagogo, analgésico, sedante

Partes que se usan: flores secas

Principios activos: flavonoides, cumarinas, salicilatos, taninos,

Usos: anemias, leucopenias (disminución de glóbulos blancos), anorexia, parásitos, inflamaciones intestinales, enteritis, duodenítis, dispepcias, indigestiones, úlceras gastroduodenales, gases, diarreas nerviosas, neurálgias, neurítis, ansiedad, trastornos digestivos de origen nervioso, dolores menstruales,
En aplicación tópica: cicatrización de heridas, grietas del pezón, úlceras, vaginitis, hemorroides, eczemas, conjuntivitis, gingivitsis, faringitis.

Contraindicaciones: embarazo

Problemas digestivos e inflamaciones: la manzanilla es la hierba europea más utilizada, ya que la pueden tomar los bebés, niños y adultos para todo tiempo de problemas digestivos (úlceras, dolor de estómago, cólicos, diarrea, acidez, gastritis, enfermedad de Crohn, colitis). Estimula la recuperación. Se la usa para calambres. Lo ideal es prepararla en tetera o taza con un plato encima ya que la mayoría de sus constituyentes se encuentran en el vapor. Es un excelente antiinflamatorio de uso tópico (sarpullidos, rozadoras, picaduras de insectos). Se puede aplicar una bolsita de te de manzanilla en los ojos irritados. Se puede aplicar loción o cataplasma para pezones irritados y mastitis.
Dolor y calambres menstruales: la infusión sirve para aliviarlos.
Tensión nerviosa: la manzanilla es eficaz para tratar calambres musculares provocados por la tensión del trabajo excesivo. Es un sedante y relajante suave por lo que se la usa para aliviar la ansiedad y el estrés que impide las funciones digestivas normales, como colon irritable. Se puede tomar regularmente con Jengibre (zingiber officinalis) para la tensión nervios y manos y pies fríos.
Enfermedades de los niños: la manzanilla es un remedio de primera categoría para niños a partir de los 6 años. Las madres que amamantan pueden tomar té o añadir una taza al baño del bebé para calmar las molestias digestivas y los cólicos. Calma a los niños irritables y agotados y  estimula la relajación del sueño. La infusión puede aliviar molestias de la dentición.

Curiosidad: en la época medieval, la manzanilla se consideraba la planta del médico. Se afirma que nada contribuye tanto a la salud de un jardín como las hierbas de manzanilla cuando se dispersan sobre él. una planta decaída o enferma se puede recuperar si se coloca manzanilla cerca de ella.

Presentaciones

Uso externo: infusión, tintura

Uso interno: aceite esencial
Combinaciones: Reina de los prados (filipendula ulmaria - spiraea ulmaria)

Alcachofa - alcachofera

Nombre científico: cynara scolymus L.

Acciones: depurativa, colerética, colagoga, hepatoprotector, diurética, hipoglucemiante, hipotrigliceremiante, eupéptico, antioxidante

Partes que se usan: hojas

Principios activos: mucílagos, flavonoides, sales minerales, enzimas, ácidos orgánicos, principios amargos, fitoesteroles, taninos, pectina, vitaminas A, B2 y C.

Usos: baja el ácido úrico, la urea, los triglicéridos, el colesterol y la glucemia, litiasis biliares, retención biliar, dispepsias, meteorismo, oliguria, cálculos renales, gota, reuma, anorexia, obesidad, celulitis, artritis, colon irritable

Contraindicaciones: obstrucción de las vías biliares (si tienes cálculos biliares tomarla sólo si lo aconseja un profesional), lactancia

Problemas de hígado y riñón: es una hierba básica para reforzar la función del hígado y los riñones, por lo que mejora la desintoxicación de estados crónicos, como la artritis, la gota y las enfermedades hepáticas.
Colestero alto: pruebas clínicas de los últimos 30 años han descubierto que las hojas de alcachofa disminuyen el nivel de colesterol y triglicéridos, mientras que los niveles de lipoproteínas de alta densidad tienden a aumentar (HDL). La mejora del nivel del colesterol varían entre un 5% y un 45% con dosis diarias de 7 gr de hojas secas. Los pacientes también notaron un alivio significativo de síntomas como náuseas, vómitos, dolor abdominal, flatulencia y estreñimiento. También se ha comenzado a emplear la alcachofa para tratar el colon irritable.

Presentaciones: infusiones, extracto fluido, extracto seco

Milenrama

Nombre científico: Achillea millenfolim
Nombres comunes: mil hojas, aquilea, hierba de las heridas.
Se dice que el héroe de la mitología griega Aquiles utilizaba esta planta para curar las heridas de sus tropas durante la guerra de Troya.

Acciones: tónico digestivo, depurativa, emenagoga, colagoga, antiespasmódica, luteotrófica (estimula la producción de progesterona), diurética, sudorífica, cicatrizante, astringente.

Partes que se usan: partes aéreas, flores, hojas

Principios activos: aceites volátiles, flavonoides, cumarina (anticoagulante, facilita la circulación), ácido acetilsalicílico

Usos: problemas circulatorios, várices, flebitis, flebotrombosis, hemorroides, hemorragias internas y externas, hipotensora, cólicos renales, diarreas, colon irritable baja la fiebre, reuma, artritis, gota, artrosis, gastritis agudas y crónicas

Contraindicaciones: no tiene

Resfríos, gripe y fiebre: la milenrama se suele tomar en té para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, para controlar la fiebre asociada y acelerar la recuperación. El té caliente estimula la sudoración y refrsca, lo que mejora la eliminación de toxinas del cuerpo. Se puede combinar con Sauco (sambucus nigra)
Otros usos: es un amargo suabe que estimula el apetito y la actividad digestiva. Ayuda a reducir el flujo de las menstruaciones fuertes y regula el ciclo. Refuerza los vasos capilares y tonifica las venas varicosas. El té se puede aplicar en forma tópica como loción sobre cortes y heridas

Presentaciones

Uso externo: loción

Uso interno: infusión, tintua, cápsulas